1日30秒のズボラトレーニングでたった6ヶ月で−15kgダイエット@Riko
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1日30秒のズボラトレーニングでたった6ヶ月で−15kgダイエット@Riko
身長156cm 体重52kgから65kgまで激太りした私が1日30秒の簡単なトレーニングを続けることでトータル-15kgのダイエットに成功したノウハウを詰め込んだブログです
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