体の仕組みを理解したその先には？

あなたは

自分の体の正しい仕組みは

知っていますか？

このブログでは、

ダイエットに悩める産後ママへ向けて 

体の仕組みについて分かりやすく

書いています。

体の仕組みを理解する事によって、

より効率的なダイエット方法を見つけられ

今まで痩せる事ができなかったあなたでも

綺麗な体を手に入れれます！

知識が意識に変わり

意識が行動に変わります。

もしあなたがこの知識を

「知らないまま」

すごしてしまうと、

いつまでたっても痩せることができず

旦那さんや周りのママ友たちに馬鹿にされ続けます。

そんなのは嫌ですよね？？

もし、少しでも嫌だなぁと思ったあなた。 

このブログを読んでみて

一度、行動に移してみてはどうでしょうか ♪

★正しい体の仕組みを知るためには？

次の3つのステップを試してみてください。

①このブログを最後まで読む

②分からない単語や言葉を調べる

③実際に体感してみる

↑の3つのステップをするだけで

周りのママ友と差を付けれちゃいますよ♪ 

まず、体のパーツについて。

人の体は、レンタカーみたいなもので、

生まれる時に借りて、死ぬ時に返す

乗り物の様なものだとイメージしてみてください！

そして基本的には

「部品交換」はできません。

●肉体（Body）→ 車体
色んな大きさや種類のものがあって
老若男女みたいな感じで

動きが速かったり、パワーが強いものがありますね。

●脳（Brain）→ 車の電気制御システム
車は電気システムに不具合が起きると
動かなくなります。
人間の「脳」みたいな役割ですね。

●心臓（Heart）→ 車のエンジン

車はガソリンを燃やしてエネルギーを生み出し
それをバッテリーとか、タイヤに伝えて走らせます。

脳がダメになっても、心臓がダメになっても
肉体（車体）だけでは走ることができません。

●血液（Blood）→ ガソリン

人が血液から「酸素とか栄養」をもらうように
車はガソリンから栄養をもらって、
エンジンの中で空気を使ってエネルギーに変えます。

血液型も何種類もあるのと同じで
ガソリンでは「ハイオク」「レギュラー」「軽油」などがありますね。

●骨（Bone）→ 車の骨格

骨が無いと、すぐに車は潰れてしまうし、
骨だけでは動けません。

●筋肉（Muscle）→ ドライブシャフト

エネルギーの動力を伝える役割ですね！

ハンドルも、筋肉のようなもの
エンジンの「トルク」は、筋肉量みたいなものですね。

●神経（Nerve）→ 電気系のコード

断線すると、車の機能が正しく働かなくなったり
そもそも、動けなくなります。

●姿勢（Posture）→ 整備状況
タイヤのホイールバランスとかで走りが変わるように

姿勢も変わると走り方も変わりますよね。

他にも、車に例えれる体の仕組みはたくさんあります！

でも、1番大事なことは

性能（スペック）を理解していないと

上手く使いこなせないということです。

人の体は優秀で

体と直接話すことはできないけど、

・車体の状態を勝手に察知して自分で修理してくれます。
（自然治癒力）

・危険を察知すると、勝手に防御してくれます。
（防衛本能）（神経反射）

・一度買った車の性能は変わらないけど、
使い方次第で、バージョンアップしてくれます。
（体力、筋力、スタミナなど）

・オートドライブ機能によって
かなり多くの繰り返し覚えたことを、
自動運転してくれますよね。
（習慣化）

どうですか？

体の仕組みについて

なんとなくイメージはできたでしょうか？

この体の仕組みをうまく使う事で

正しいダイエットを習慣化させたり

自分の体を"バージョンアップ"をする事ができれば、

旦那やママ友に馬鹿にされる日々から

解放されますね！

ぜひ活用してみてください♪