お水の重要性理解してますか？間違った水を飲むと体型の変化が0の可能性も...

こんにちは！

産後ダイエットアドバイザーの

CHISATOです♪

いきなりですが、

あなたは知っていますか？

ダイエットの成功には、

『お水』が鍵です！

どのお水を選択するのかで

ダイエットの効果にも

大きく関わってきます。

質の良いお水を選択すると、

痩せる効果も早くなり
理想の体型にどんどん近づいて

オシャレを楽しめる毎日になります♪

逆に間違ったお水を選択してしまうと、

産前のあの時のような

綺麗なメリハリボディになれず、

自信もなくしオシャレも楽しめない

体型を隠し続ける日々を

送ることになるでしょう。

そんなのは嫌ですよね！！

 では、どんなお水を選ぶといいか？

答えは、

『森林から湧き出たお水』

です！

でもそれを汲みに行くのは

現実的に大変なので笑

水道水ということになりますね！

じゃあ水道水の質はどうかというと？

水道水の水は森林から水道管を通って

家庭に届くのですが、

水道管の老朽化などが原因で

家庭に届くまでに様々な化学物質や

不純物が混ざっている可能性があり、

ダイエットどころではなくなり

体を壊してしまうハメになるかも...

水道水の質は悪くなってしまってるので

ダイエットには不向きです✖︎

次に、手軽にお水を飲める物といえば

ペットボトル水ですね！

でも実は、

海外で調査したペットボトル水の

90%以上にプラスチック粒子が混入という

驚くべき調査結果がでており

こちらも質が悪いので✖︎です。

あとは家庭によく置かれている

ウォーターサーバー。

ウォーターサーバーの水は

水道水よりも不衛生という

研究結果が出てるんです。

こんな新聞記事が...

知ってないと怖い事実ばかり、、、

無知って恐ろしいですね。

じゃあいったいどの水が安全で

そしてダイエットに最適なのか？？

それは、

家庭の水道に浄水器をつけた

浄水されたお水が

1番ダイエットに最適な

質の良いお水です！

最近では浄水器も主流になり

色んなメーカーが販売してますが

きちんと、塩素や赤サビ

アルミニウム、鉛、トリハロメタンなどの

不純物が除去できるもの、

そして細菌類などを殺菌してくれる

紫外線ランプがついてる

浄水器が良いです！

お水をたくさん飲むと

お腹がチャポチャポすることが

ありますよね？

チャポチャポするお水は

不純物が入ってるので、

体が吸収しにくくなり

お腹に水が溜まってるような

感覚になるんですね。

浄水は体に不必要なものがないため

すぐに吸収されやすく、

代謝へと繋がるので

ダイエットに最適なのです♪

けどママ達が、

気になるのはやはり

コスト面もですよね。

1日に必要なお水が

1人あたり2.5Lとして、

ペットボトルは

500mlで約100円なので

2.5Lなら毎日約500円かかります。

ウォーターサーバーは

500mlあたり約71円、

2.5Lなら約355円ほど。

浄水器なら、

500mlあたり約3.6円なので

2.5Lで約18円くらいです。

コストパフォーマンスも

浄水が1番安いんです！

ダイエットの努力はしてるのに

間違った選択をしていては

時間もお金も

もったいないし、

いつまでも理想の体型には

近づけないです。

お財布にも優しく

効率的なお水を選んで、

安く早く、理想の体型を

Getしましょう！😊