ヨーグルトって実は〇〇だった？！
こんにちは！
産後ダイエットアドバイザーの
ちーやん🌹です♪
腸内環境を整えるために
『乳酸菌やビフィズス菌をとりましょう！』
『お通じがよくなるからダイエットに効果的！』
という広告などが目に入り
ヨーグルトなどの乳製品を
毎日頑張って
食べたり飲んだりしていませんか？？
そんなあなたに驚愕の真実が...
もし、このままこの真実について何も知らなければ
一生痩せることなく
無駄な事にお金を使い続け
そして旦那にも女性としてみられず
悲しい人生を送る事に...
この記事をしっかり理解する事で
女性らしい体型を手に入れられ
旦那にも綺麗だねって
褒められ自慢される妻になれます！
そもそも乳製品の良さは何かというと
気軽にコンビニなどで
「安価で購入できる！」という事や
「単純に味が美味しい！」
ということくらいじゃないですか？
その乳製品の中でも
乳酸菌が含まれてるイメージが強い
ヨーグルトやRー○などあると思いますが
そもそも 乳酸菌がどういいかというと
腸内を酸性側に傾け
腸内の腐敗を抑えたり、
腸のぜん動運動を助けて
便秘を改善する効果があります。
さらに最近の研究によって
免疫機能の向上や
といったはたらきも知られてきました。
乳酸菌は、プロバイオティクス
（腸内細菌のバランスを改善することによって健康によい影響を与える微生物）
として注目されています！
一時はヨーグルトに乳酸菌が
多く含まれていると信じられて
たくさん摂られていましたが
実は...
ヨーグルトに含まれる乳酸菌は
胃に入った時点でほとんど胃酸によって
殺されてしまいます。
また届いたとしても
ヨーグルトやRー○などの
乳製品に入っている乳酸菌は
『通過菌』といわれ
腸に定着しません。
腸に定着しなければ
活性化する前に
体の外に排出されてしまうので
全くの無駄になるのです！！
さらに、ヨーグルトを毎日食べている人は
腸内環境が悪くなるという
結果もでてるんです...
毎日ヨーグルトを食べてる人は
便やおならの匂いが
臭くないですか？？
それは、
腸内環境が悪くなってきている証拠
なのです。
ヨーグルトで便秘解消や
ダイエットをしようとしてるあなた！
いつまでたっても
痩せませんよ！！！
理想のボディを手に入れるためには
どうしたらいいのか？
この2つをやってみて下さい！
○ヨーグルトに頼るのを辞める
○乳酸菌が入ってるサプリメントを摂る
乳酸菌が入ってるサプリメントも
たくさん出てきていています。
そのサプリメントは
R-〇と同じくらいの値段で
乳酸菌が生きたまま腸までしっかり届き
さらに腸に定着もしてくれるから
腸内でしっかり活性化され
腸内環境を整えれるので
ダイエットに効果的です！
サプリメントもたくさん種類がありますが
コツは、腸にきちんと定着する
意味があるものを選んでくださいね♪
まずは、
ヨーグルトに頼る生活から
やめましょう！
1日でも早く理想のボディを
手に入れれますよ♪
