あなたの脚が太い原因教えます！それはずばり○○だった？！

こんにちは！

産後ダイエットアドバイザーの

CHISATOです♪

突然ですが、

「なんで私の脚って

　こんなに太いの？」

と思ったことはありませんか？

 

あなたの脚が

太い原因がわかれば

対策をしっかりとれて

朝からスッキリとした

脚になります！

 

いつも履いている

スキニーに余裕ができて

鏡を見てもスタイルよく

履きこなす事ができますよ！

逆にあなたの脚が

太い理由を知らないと

何をやってもいまいちで太いまま。

 

毎朝太い脚に悩まされて

朝から服を決めることさえ

憂鬱になってしまいます。

 

いつも履いている

スキニーがどんどん

パツパツになってしまい

スキニーがかわいそうに

なってきます。。

脚が太くなる原因の一つとして

むくみがあげられます。

今回はあなたの脚が

なぜむくんでしまうのか

その原因について

追求していきます！

毎日むくみに

悩まされている方だけ

先に進んで読んでください。

そのむくみの原因とは、

1、手足が冷えている

2、椅子の高さがあっていない

3、冷たいものを飲んでいる

4、サイズの合わない靴

などなど、、

まずは大きく分けてこの4つを

詳しく解説していきますね！

1、手足が冷えている

冷えは万病の原因にもなります。

冷房の効いた部屋や冷たい場所に

長時間いることはないですか？

手足の冷えは

血行が悪いサインです。

冷やさないように注意しましょう。

2、椅子の高さがあっていない

床から脚が浮いている状態や

高さの合わない椅子に

長時間座って

デスクワークをしていると

むくみの原因に

なってしまいます。

座った時にひざが90度に

なるように調節しましょう！

3、冷たいものを飲んでいる

美味しいからと言って

冷たい飲み物を

たくさん飲んでいませんか？

冷たいものは体を冷やして

血流が悪くなり

むくみやすい体になってしまいます。

夏場などは冷たいものを

摂りがちになるので

要注意ですね！

4、サイズの合わない靴

ハイヒールや

サイズの合わない靴を

日常で履いてしまうことで

むくみを促進させてしまいます。

また、脚に大きな負担に

なってしまい

脚を痛めてしまうことも。

いかがでしたか？

一つでも当てはまった！

という方は、

まずは4つのどれか一つでも

辞めてみることから

初めて見てください。

脚はすぐに効果が見えるので

痩せたらすぐに

気づいてもらえるし

旦那や子供にも

スタイルの良いママと

自慢されるようになれますよ♪